Mois : janvier 2026

Tu peux avoir les meilleurs muscles du monde, si tes articulations grincent comme une vieille porte de garage, tu ne…

Si tu t’intéresses un minimum à la musculation ou à la sèche, tu as forcément déjà entendu la phrase :…

Perdre 1 kg par semaine, ça te semble énorme ? Ou au contraire, tu trouves ça trop lent parce qu’on…

La carnitine, c’est un peu le supplément qui revient à chaque fois qu’on parle de perte de poids. Entre les…

Si tu tapes “aliments qui brûlent la graisse” sur Google, tu tombes sur des listes magiques : citron à jeun,…

La cellulite, ce n’est pas une « punition » ni un signe que vous êtes en mauvaise santé. C’est un…

Tu peux faire tous les crunchs du monde, si ton alimentation, ton gainage profond et ta posture ne suivent pas,…

On parle souvent de perdre du gras, de prendre du muscle, de booster son énergie… mais tes dents dans tout…

Le « régime » 80/2 : enfin une méthode pour maigrir sans te pourrir la vie On va être clair…

Tu veux perdre du poids, te sentir plus léger, avoir moins mal partout… mais sans te lancer dans un énième…