Le fenugrec est une plante légumineuse dont les graines sont couramment utilisées dans la cuisine asiatique, mais aussi reconnues pour leurs vertus thérapeutiques. Dans le …
Détoxification: régimes et astuces pour nettoyer votre corps
Introduction à la détoxification La détoxification est un concept largement répandu qui renvoie à l’idée de purifier le corps de substances nocives. Les adeptes de …
Exercices pour l’homme : 3 méthodes pour un tonus optimal
Introduction aux exercices pour hommes Avoir un corps bien tonique est souvent un signe de bonne santé et de bien-être. Pour les hommes, atteindre un …
Le jeûne intermittent: adaptation et bénéfices selon l’âge
Comprendre le Jeûne Intermittent: Définition et Principes Le jeûne intermittent est une approche alimentaire qui alterne entre des périodes de restriction calorique et des périodes …
Régime keto: avantages et précautions selon l’âge
Introduction au régime cétogène Le régime cétogène, communément appelé “keto”, est devenu un sujet brûlant dans le domaine de la nutrition et de la santé. …
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Le “régime banane” est un régime alimentaire qui consiste à manger principalement des bananes, généralement accompagnées de lait écrémé ou d’autres aliments tels que des …
Plantes diurétiques utiles dans un régime
Les plantes diurétiques peuvent aider à éliminer l’excès de liquide du corps en stimulant la production d’urine. Cela peut être utile dans un régime pour …
La banane dans un régime alimentaire
La banane est un fruit très nutritif. Elle est riche en glucides, en fibres, en vitamines et en minéraux. Voici les valeurs nutritionnelles moyennes pour …
Perdre 5 kilos en 2 semaines
Perdre 5 kilos en 2 semainesSi certains programmes minceurs dont les pilules et médicaments divers peuvent, en effet, être remarquablement efficaces à leurs débuts, leurs …
Le régime hypocalorique
Le régime hypocalorique Les recherches sur les régimes hypocaloriques ont commencé il y a 80 ans.MM.Evans et Strang publièrent un article scientifique sur un régime …